オランダ 家ご飯事情 8
お待たせしました。お魚編。
幼稚園生でも出来ちゃう簡単ご飯のご紹介です。破れかぶれくらい。
買い出し
Vomar
ヨーグルト、パン2種、乾パスタ、チーズ3種
Albert Heijn
ネオ系ブドウ、ナッツ・アップルクッキー、ワサビルッコラ、ミニトマト(オレンジ)、ジュース(ジャスミン、パッション・フルーツ)、タイ・イエローカレー。
中東のお店
塩ミルク、青リンゴ、キウイ、アボカド。
私ご飯
えッとこれ?そうなの、お魚ご飯。
パスタ茹でただけ。美味しいと聞いた LiDL のスモーク・サーモンに戴いたキッチン菜園の紫蘇を刻んで絡ませただけ(実は紫蘇と共にこのご飯、聞いたんだ)。くっつき防止にオリーブオイル少々振りかけただけ、のだけだけご飯。
お塩ナシ。サーモンの塩分で。たまたま味ピッタリ。
まあ貴女はバター入れたり、クリームソースにしたり、良いかも知れない。だけど、だけだけにしては、中々美味しかったヨ。さっぱり・ヘルシー。
プラスのお皿
この間のチーズ3種(ブルーも含めてモッツァレラ系だった)、ボール・サラミ、ピクルス、ワサビ・ルッコラ、チョコ・ロッサ、ミニトマト、アボカド、ブドウ、パン2種。
シツコく書いたけど、オレンジのミニトマト、超美味しい。解んないけど10粒、グラムで買って来た。ブドウも程良い酸味、美味しいです。
ティー
戴いたハーブティー。
パッケージの表記はグッスリ眠れると云う様な意味だと思うヨ。
ラベンダーとカモミール。
最近割りと夕方からティーにしてるの。寝る前2杯くらい。
グッスリ眠れる効果有りなら正解だったワケね、あったまるし。
はい。これが私の簡単・美味しい・ヘルシーお魚ご飯でした。 又ネ〜。